Der Einzelne kann einiges tun, um sich vor einer Infektion mit dem Corona-Virus zu schützen. Das Gesundheitsamt Uelzen – Lüchow-Dannenberg empfiehlt neben einer sorgfältigen Hust- und Handhygiene auch eine Stärkung des Immunsystems.
Ein starkes Immunsystem wird erreicht durch ausreichenden Schlaf, die Vermeidung von Stress und regelmäßige Bewegung, insbesondere bei Sonnenschein. Die Sonne regt die Bildung von Vitamin D an, das die Abwehrzellen unterstützt. Die Ernährung sollte ausgewogen sein mit viel Obst und Gemüse und insbesondere Eisen, Zink, Selen und Vitamin C enthalten.
Häufiges Händewaschen mit Seife bleibt das oberste Gebot. Antibakterielle Seifen oder Desinfektionsmittel sind im normalen Alltag nicht erforderlich. Auf Händeschütteln sollte derzeit verzichtet werden. Auch von der Nutzung von Weihwasser und der Kelchkommunion sollte abgesehen werden. Das Gesicht sollte nicht mit den Händen berührt werden, Husten und Niesen sollte in die Armebeuge erfolgen. Im Krankheitsfall gilt die Empfehlung, mindestens eine Armlänge Abstand zu halten. Zimmer sollten regelmäßig gelüftet werden, Wäsche und Geschirr möglichst heiß gewaschen werden, am besten bei 60 Grad.
Wer selbst Krankheitszeichen wie Husten, Schnupfen und Fieber an sich feststellt und mit einem bestätigten Corona-Kranken Kontakt hatte, wende sich bitte zunächst telefonisch an seinen Hausarzt, außerhalb der Praxiszeiten an die Kassenärztliche Vereinigung unter 116 117.
Weitere Informationen gibt es Internet unter www.infektionsschutz.de, auf den Seiten des Robert-Koch-Instituts unter www.rki.de/faq und beim Bürgertelefon des Landesgesundheitsamt unter 0511 / 45 05 555.
Das Gesundheitsamt in Lüchow ist während der Dienstzeiten (Mo. bis Do. 8-16 Uhr, Fr. 8-12 Uhr) für Beratungen erreichbar unter der Telefonnummer 05841 / 99 590 30. Außerhalb der Dienstzeiten des Gesundheitsamts steht die Kassenärztliche Vereinigung unter 116 117 zur Verfügung.
Der Landkreis Lüchow-Dannenberg informiert auf seinen Internetseiten zum Corona-Virus unter www.luechow-dannenberg.de/coronavirus